Mobeat Fitness Studio
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Mobeat Fitness Studio, ubicado en el corazón de Interlomas, se destaca como el estudio fitness más grande y exclusivo de la zona. Nuestras instalaciones de primer nivel han sido diseñadas meticulosamente para brindarte una experiencia de entrenamiento inigualable en México.
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CROSSFIT
El CrossFit es un enfoque de entrenamiento físico que busca desarrollar la aptitud en diversas áreas, incluyendo resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. Es un sistema de acondicionamiento físico versátil y dinámico que incorpora una amplia variedad de ejercicios y movimientos funcionales, extraídos de disciplinas como la halterofilia, la gimnasia y el entrenamiento metabólico.
Los entrenamientos de CrossFit, conocidos como WODs (Workout of the Day), son diseñados para desafiar constantemente al cuerpo y mejorar las capacidades físicas en todas las áreas mencionadas. Estos WODs son variados y pueden incluir levantamiento de pesas, carreras, saltos, flexiones, entre otros, con el objetivo de promover la adaptación a través de la diversidad de movimientos y repeticiones.
Un aspecto distintivo del CrossFit es su enfoque en la intensidad y el trabajo constante, fomentando la superación personal y la competencia amistosa. Además, el sentido de comunidad es fundamental en los gimnasios de CrossFit, donde los participantes se apoyan mutuamente para alcanzar sus metas individuales.
En Mobeat, creemos en la importancia de proporcionar a nuestra comunidad acceso a las mejores herramientas y recursos para optimizar su rendimiento. Con la afiliación de los reconocidos a programas Mayhem Athlete y Comptrain, reforzamos nuestro compromiso de ofrecer entrenamiento de alta calidad.
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TRX
Total-body Resistance eXercise
Es un sistema de entrenamiento funcional que utiliza un arnés de suspensión para realizar una variedad de ejercicios que involucran todos los grupos musculares. Este método de entrenamiento fue desarrollado por un ex Navy SEAL, Randy Hetrick, como una forma efectiva de mantenerse en forma en cualquier lugar utilizando la resistencia corporal.
El TRX consiste en unas correas ajustables ancladas en un punto elevado, como una barra o una puerta segura, y permite que el cuerpo se suspenda en diferentes ángulos. Al agarrar o colocar los pies en las correas, los practicantes pueden realizar ejercicios que desafían la fuerza, la estabilidad y la flexibilidad.
Este sistema proporciona un entrenamiento de cuerpo completo, ya que los ejercicios TRX pueden adaptarse para diferentes niveles de habilidad y objetivos, desde principiantes hasta atletas avanzados. Además, el entrenamiento con TRX mejora la activación del núcleo y la estabilidad, ya que muchos ejercicios requieren un constante compromiso de los músculos centrales para mantener el equilibrio.